『冬は足が冷えて寝られない』とか、『夏は足がほてって寝られない』という症状は、一人で両方を持っている人もあり、貧血や低血圧の人の≪血行不全≫の症状です。冷える足には血が体温を運んで温めますし、ほてる足からは血が熱を引き取って体温まで下げますから、いずれも血行を促進してやれば良いのです。馬油を足に塗って摺りこんでお寝み下さい。